Вы знаете, почему возникает недовольство собой?
На прошлой неделе я помогал коллеге проводить тренинг. На нем, кроме всего прочего, участники избавлялись от своих страхов. Окончательными аккордами были написание этих страхов на доске и разбивание досок. Я же там рассказывал и показывал, как правильно это делать, ну и конечно наблюдал за происходящим.
И вот что интересно, кто-то успокоился разбив доску на две части. Кому-то важно было еще раз разбить, а кто-то разбив уже два раза, когда получились маленькие части, хотел разбить еще. И вот одна хрупкая женщина, подошла ко мне в конце дня и попросила подержать часть ее доски. Дощечка была маленькая, но она очень старалась разбить, пробовала еще и еще — увы. В результате сильно расстроилась, ей казалось, что не преодолела страх.
Интересно все-таки работают привычки. Если человек, например, привык быть недовольным, то не осознавая этого, будет искать и сам создавать повод расстроиться. По этому бывает полезно, как бы со стороны, посмотреть на то, что происходит. На то, что человек делает и сделал. Я разговаривал с этой женщиной и, на самом деле, она большой молодец. Преодолела много всего, чтобы быть на тренинге. Не москвичка — смело приехала на этот тренинг из Ростова. Сумела купить билет на нужный ей поезд, хотя ей говорили, что билетов нет. Она сумела попасть именно туда, куда хотела, для нее нашлось место в тренинге, хотя все места уже были заняты, да еще сделала то, что никогда не делала — подобно заправскому каратисту, разбила доску. Человек понимая это, может гордиться собой, но она нашла повод расстроиться. Кажется странно, но так и было. Привычка сожалеть не дала ей возможность увидеть другое — радующее.
Подумайте, всегда ли все так плохо, как вам кажется? А может все таки нет? Есть смысл замечать положительные моменты, а не концентрироваться на том, что расстраивает. И тогда меняется ощущение жизни! Появляются желания.
